une nouvelle bulle de coaching avec Anne cazal

GERER LE STRESS

Oui et Non à un arrêt de bus

Non : « Je ne vais jamais y arriver. Regarde mes mains, elles tremblent. Et si je bégaye ? Et si je tombe de la chaise ? Je suis pitoyable ! »

Oui : « Respire. Tu te mets trop la pression pour ton entretien. Il te faut juste un truc radical pour activer le mode « invincible ». »

Non : « Un truc radical ? Des cachets ? Une thérapie de dix ans ?  »

Oui : « Non. La posture de Wonder Woman. Ou de Superman, si tu préfères les capes. »

Non : « Pardon ? Je vais vraiment avoir l’air bête. »

Oui : « Pas du tout. Mets tes mains sur tes hanches, sors le torse, et reste immobile pendant deux bonnes minutes avant d’entrer. »

Non : « Et ça fait quoi ? Ça envoie des éclairs par les yeux ? »

Oui : « Ça change ta chimie interne en faisant baisser ton stress et monter ton assurance. Ton cerveau se fait avoir en quelque sorte : ta pose de manager lui fait croire que tu es réellement manager. »

Non : « Comme ça ? …Je me sens surtout ridicule. »

Oui : « Oublie le regard des autres. Tu te crois ridicule ? Essaie de faire un grand sourire forcé en plus. Ton cerveau pensera que tu nages dans le bonheur. »

Non : « Je suis… un dieu… vivant… j’ai plutôt l’air d’un flamant rose constipé! »

Oui : « Mais tu ne trembles plus, avoue. »

Non : « C’est vrai… Attends. Ça marche vraiment cette blague ? »

Et vous ?

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

quatre × 3 =

Pin It on Pinterest

Share This